Rezepte Drinks Elektrolytgetränk mit Heide...
Elektrolytgetränk mit Heidelbeeren und Apfel
Rezepte Drinks Elektrolytgetränk mit Heide...

Elektrolytgetränk mit Heidelbeeren und Apfel

Erfrische dich mit diesem Elektrolytgetränk aus Heidelbeeren, Himbeeren, Äpfeln und Weintrauben. Es ist ein fruchtiges, selbstgemachtes Getränk, reich an natürlich vorkommenden Antioxidantien und perfekt für die tägliche Flüssigkeitszufuhr.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 750 ml
Drinks
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • 75 g (½ Tasse) Heidelbeeren
  • 65 g (½ Tasse) Himbeeren
  • ¼ Apfel, entkernt und grob gehackt
  • 35 g (¼ Tasse) Weintrauben
  • ¼ Zitrone, geschält und grob gehackt (Kerne entfernt)
  • 1–2 EL (15–30 ml) Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional, nach Geschmack dosieren)
  • 1 Prise Salz
  • 750 ml (3 Tassen) Kokoswasser
  • Zum Servieren:
  • Eiswürfel
  • Frische Beeren zum Garnieren (optional)

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

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    Nährwerte (pro 100 ml)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 31 kcal
    Eiweiß 0.3 g
    Kohlenhydrate 7.3 g
    – davon Zucker 6.1 g
    Fett 0.1 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 0 g
    Ballaststoffe 0.5 g
    Salz 0.03 g

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    Vorbereitungszeit: 10 Minuten + 15 Minuten Backzeit
    Portionen: 2 Portionen
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