Rezepte Baking Safran-Haferflocken aus dem...
Safran-Haferflocken aus dem Ofen
Rezepte Baking Safran-Haferflocken aus dem...

Safran-Haferflocken aus dem Ofen

Mach diese duftenden Safran-Haferflocken aus Haferresten, Banane, Haferflocken und warmen Gewürzen. Ein gesundes veganes Frühstück, das natürlich gesüßt und abfallfrei ist und mit Kokosnuss, Pistazien, Erdbeermarmelade und Sahne garniert wird.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten + 35 Minuten Backzeit
Portionen: 2–3 Portionen
Baking
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • Haferreste aus einer Charge Hafermilch
  • 1 Banane
  • 40 g Haferflocken (½ Tasse)
  • 1 Prise Safranpulver
  • 1 EL Kokosblütenzucker
  • 1 TL Backpulver
  • Kokosflocken
  • gehackte Pistazien
  • Erdbeermarmelade
  • vegane Sahne

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

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    Nährwerte (per 100g)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 190 kcal
    Eiweiß 3.4 g
    Kohlenhydrate 30.0 g
    – davon Zucker 14.0 g
    Fett 6.0 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 2.0 g
    Ballaststoffe 2.8 g
    Salz 0.08 g

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    Safran-Haferflocken aus dem Ofen

    Vorbereitungszeit: 5 Minuten + 35 Minuten Backzeit
    Portionen: 2–3 Portionen
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    Vorbereitungszeit: 5 Minuten
    Portionen: 2 Portionen
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